287127

194278

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Упражнение «Ладошки»

Упражнение «Погончики»

Упражнение «Насос» («Накачивание шины»)

Упражнение «Кошка»

Упражнение «Обними плечи»

Упражнение «Маятник»

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Китайский болванчик»

Упражнение «Малый маятник»

Упражнение «Перекаты»

Упражнение «Рок-н-ролл», передний шаг

Упражнение «Рок-н-ролл», задний шаг

Полезные советы

Вместо эпилога