Читателю
Вступление
Что происходит у меня в голове?
Три шага для защиты мозга
Время что-то менять
Споры – двигатель науки
Только хорошие побочные эффекты
Глава 1
Развить память и укрепить мозг
Связи
Провалы в памяти
Умеренные когнитивные нарушения
Болезнь Альцгеймера
Постройте вокруг себя защитную крепость
Глава 2
Защитите себя от серьезных нарушений памяти
Болезнь Альцгеймера
Взгляд на мозг изнутри
Болезнь Альцгеймера и наследственность
Подробнее об инсульте
Диагностирование инсульта
Шаг первый
Примените на практике целебную силу здорового питания
Глава 3
Огородите себя от токсичных металлов
Металлы в голове