385437

123652

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Часть I
Программа

Введение

Глава 1
Программа 52 маленьких перемен

Глава 2
Основа успеха

Часть II
52 недели перемен

Неделя 1
Пейте воду!

Неделя 2
Спите вдоволь

Неделя 3
Вставайте с дивана

Неделя 4
Ведите дневник питания

Неделя 5
Воспринимайте стакан как наполовину полный

Неделя 6
Принимайте мультивитамины

Неделя 7
Все принесенное с улицы должно оставаться на улице