Введение
Глава 1 ЗОЖ: Опасный Образ Жизни
«Строим тело» или «промываем мозги»?
Бегом от сигарет!
Подсчет калорий
Глава 2 Как не поправиться на диете?
Еда и фитнес
Зеленый кофе, синий чай
Съесть гамбургер — и похудеть?
Глава 3 Жир: можно ли с его помощью… худеть?
Дела спортивные и не только
