335337

1143090

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

От переводчика

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КУРС «MAX-OT»

Введение

Неделя 1

Неделя 2

Неделя 3

Неделя 4

Неделя 5

Неделя 6

Неделя 7

Неделя 8

Неделя 9

Неделя 10

Неделя 11

Неделя 12

УПРАЖНЕНИЯ

Тренируйтесь с умом

Пресс

Руки

Спина

Грудь

Ноги

Плечи

ВОПРОС-ОТВЕТ

ОСНОВЫ МАХ-ОТ-КАРДИО

ЕЩЕ ПРОГРАММЫ

Программа № 1

Программа № 2

Программа № 3

Программа № 4

Программа № 5

Программа № 6

Программа № 7

Программа № 8

Программа № 9

Программа № 10

Программа № 11

Программа № 12

Программа № 13

Программа № 15

Программа № 16

Программа № 17

Программа № 18