292724

111017

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Предисловие к российскому изданию

Вступление

Методика «Полное погружение» — переворот в обучении плаванию

Как пользоваться этой книгой

Часть I
Новые движения. Самостоятельное обучение плаванию по-новому

Глава 1
Плавание от бортика к бортику: путь в никуда

Глава 2
Как плавать лучше без усилий?

Глава 3
Обтекаемая форма тела

Глава 4
Настройка «двигателя» пловца: как найти и использовать источник движения