449368

190232

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Клэр Дейл, Патрисия Пейтон
ФИЗИЧЕСКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Введение

Что такое физический интеллект?

Эволюция интеллекта

История Алекса

О нас

Четыре элемента: сила, пластичность, устойчивость и выносливость

Как развить физический интеллект и использовать его в своей жизни

Объясняем, обучаем, повторяем и выполняем

1. Победный коктейль. Химические вещества, управляющие нашим поведением

Ингредиенты коктейля

Часть I. Сила

ЧТО ТАКОЕ СИЛА?

2. Осанка. Как наша поза влияет на уверенность в себе

3. Дыхание. Как обрести эмоциональную и умственную стабильность при помощи дыхательных практик