197828

264511

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Предисловие переводчика

Памятование о дыхании

Введение

Предварительные этапы

Метод 1

Метод 2

Джхана

Уроки самадхи

Подготовка почвы

Искусство отпускать

На кончике вашего носа

Забота об уме и его подпитывание

«Как раз подходящее» сосредоточение

Приложение

Глоссарий