^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Предисловие к третьему изданию
Введение
Курс молодого бойца
В первый раз в первый класс
Время перемен
Трудно пережить это, не ранясь
Веселый задор пса, который не радует
Часть 1
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ФОБИЙ И ПАНИЧЕСКИХ АТАК
1.1. Введение
1.2. Что такое фобия: общие положения
1.3. Как возникает фобия
1.4. Как еще лечили фобии
1.5. Как преодолеть страх и жить в полную силу
1.6. Пошаговый алгоритм «выведения страха из тела» и последующей работы с фобией
1.7. «Я больше не боюсь»: показательные случаи из практики
1.8. Психотравма, полученная в утробе матери
1.9. Психотравма, полученная при рождении
1.10. Родовой страх
1.11. Заместители страха
1.12. Выводы. Верните себе энергию
1.13. Подъем мечты
1.14. «Боюсь за свое здоровье»
1.15. Если мозг «голодает»: еще одна причина тревоги и паники
1.16. Сопровождение знаний в телесность
1.17. Алгоритм сопровождения знаний в телесность
1.18. Метод тестовых фраз — эффективный способ выверить и закрепить новое состояние
1.19. Алгоритм действий по методу «тестовых фраз»
1.20. «Представьте себе…»: техника тестовых образов и представлений
1.21. Трудные случаи
1.22. Природная предрасположенность к стыду и страху
1.23. Действуйте по нескольким направлениям
Часть 2
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ: ПОБЕДИТЬ И ЖИТЬ ДАЛЬШЕ
2.1. Виды психологических травм: понять, чтобы лечить
2.2. Исцелитесь от разочарования и обиды
2.3. Алгоритм работы с обидой
2.4. Природная предрасположенность к обиде
2.5. Особые случаи. Обида матки
2.6. Разочарование и обида: две стороны одной медали
2.7. Несправедливость и предательство: как проработать последствия
2.8. Оскорбления и ругань: как проработать последствия
2.9. Психологическое нападение и ответный гнев: как проработать последствия
2.10. Измена и ревность: как проработать травмы в личных отношениях
2.11. Алгоритм действий по проработке измены и ревности
2.12. Травма на фоне органического поражения ЦНС: проработка последствий
2.13. Утрата и горе: как это пережить
2.14. Алгоритм работы с горем
2.15. Тоска после утраты: как вернуть «потерянную часть души» на место
2.16. Заберите себя из неперспективных проектов
2.17. Алгоритм «возвращения» потенциала
2.18. Как перестать видеть сны
Заключение
Благодарности
Библиографический список
Источники иллюстраций
Приложение I
Названия наиболее распространенных фобий
Приложение II. для психотерапевтов
Классификация состояний, сопровождающихся чувством страха (по А. Ермошину)
Приложение III
Сводный алгоритм работы по методу психокатализа
Об авторе
