Предисловие к российскому изданию
Предисловие Тудора Бомпы
От автора
Вступление
Часть I Самостоятельные велотренировки
Историческая параллель Советы в области велосипедных соревнований
Глава 1 Приверженность спорту
Глава 2 Правильная организация тренировочного процесса
Часть II Из лабораторий – в реальный мир
Историческая параллель Несколько подсказок в области тренировки
Глава 3 Наука тренировки
Глава 4 Интенсивность
