^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
От автора
1. История создания очков
В чем ценность зрения?
Спасут ли нас очки?
Кто придумал очки?
Кто сделал очки доступными?
Как проверить свое зрение?
2. Допустимое использование очков
Какие могут быть осложнения?
3. Теория зрения
Благодаря чему глаз видит?
4. Уильям Бейтс, и его методика восстановления зрения
Возможно ли восстановить зрение без очков?
Кто такой Уильям Бейтс?
Как действует этот метод?
5. Причины ухудшения зрения
Как работают глазные мышцы?
Почему глазодвигательные мышцы могут быть неодинаково развиты?
Почему мышцы глаз теряют способность функционировать, настраивая глаз на работу вблизи и вдали?
Что произойдет с глазами во время занятий?
Кто может пользоваться этим методом?
6. ГЛАУКОМА. Методы предотвращения глаукомы
Методы предотвращения глаукомы.
7. КАТАРАКТА. Методы предотвращения катаракты
Методы предотвращения катаракты.
8. Влияние атеросклероза на зрение
АТЕРОСКЛЕРОЗ И АРТЕРИОСКЛЕРОЗ
Есть или не есть?
Что полезнее?
9. Профилактика и лечение атеросклероза
Как сохранить сосуды?
10. Клетчатка — очиститель сосудов
Как почистить сосуды в нашем организме?
Пища, предотвращающая сердечно сосудистые–заболевании:
Что такое клетчатка?
Какова же роль клетчатки в сохранении нашего здоровья и улучшении зрения?
Как можно снизить уровень холестерина в крови?
Какая клетчатка самая лучшая?
11. Естественное антисклеротическое средство
Что может быть лучше БАДов?
12.Разминка и упражнения для головы
13. Массаж для улучшения кровообращения
14. МАССАЖ ГЛАЗ
Зачем делать зарядку?
Польза от физических упражнений для наших глаз
15. Упражнения для глаз
16. Расслабление глаз
Как глаза можно расслабить?
Как работать с проверочной таблицей?
Большие повороты (длинные покачивания)
17. Возможные осложнения
Зачем нужны дополнительные упражнения?
18. Дополнительные угловые упражнения.
19. ВОДА и зрение.
Что пить?
Почему же ВОДА настолько важна?
Какую воду пить?
Может ли вода улучшить зрение?
20. Дополнительные круговые упражнения
21. Влияние алкоголя на зрение
Что я увижу, употребляя алкоголь?
22. Дополнительные спиралевидные упражнения
23. Упражнения для развития глазной мускулатуры
24. Пищеварение и зрение
Что важнее: качество или количество?
Углеводы
Функции углеводов
В чем ценность натуральных продуктов?
Почему пищеварение так важно для восстановления зрения?
25. Восстановление центральной фиксации
Что такое центральная фиксация?
Как восстановить центральную фиксацию?
26. Кофеин и зрение
Симптомы зависимости
Как отказаться от кофеина?
27. Соляризация
Упражнение №1
Упражнение №2
Упражнение №3
28. Стресс и зрение
Как справиться со стрессом?
29. Астигматизм
30. Правила чтения
31. Путь к переменам
32.3АКОН БОЖИЙ
Список используемой литературы
