Глава 1 НЕМНОГО ВОСТОЧНОЙ ФИЛОСОФИИ
Что такое йога и откуда она взялась
Восемь ступеней йоги
Ой, как много этой йоги!
Глава 2 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
О приготовлении пищи и чистоте помыслов
Получайте от еды удовольствие