414656

658778

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Введение

Глава 1
Опорно-двигательный аппарат человека

Костная система

Мышцы и их функции

Глава 2
Практика йоги

Асаны: физиология и правила выполнения

Позы стоя

Позы сидя

Позы из положения стоя на коленях

Позы из положения лежа на животе

Перевернутые позы

Позы из положения лежа на спине

Поза релаксации

Глава 3
Йога дыхания

Физиология и функции дыхательной системы

Физиология кровообращения

Пранаяма