Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

^
^

Спрятать опции

    Начало

    Установить закладку

+  Настройки
+  Оглавление

Предисловие

План нашей работы

Несколько зарисовок о здоровье современного человека, беге и не только

Зарисовка первая. Жизнь – движение. Что это значит?

Зарисовка вторая. Может, виновата экология?

Зарисовка третья. Проблема, как всегда – в нас самих!

Зарисовка четвертая. Как надолго сохранить желание изменить свою жизнь в лучшую сторону

Зарисовка пятая. Легко ли быть «белой вороной»

Зарисовка шестая. Куда мы идем?

Зарисовка седьмая. Три причины, чтобы начать бегать

Зарисовка восьмая. Физическая активность и умственная деятельность

Зарисовка девятая. Реальный взгляд на себя

Что такое осознанный бег и чем осознанный бег отличается от обычного бега?

Улучшение физических показателей при осознанном беге

Немного о Шаолине

Исцеление при помощи осознанного бега и продление жизни