Введение
Глава 1. Как работает 2-дневная диета
Диетическая ловушка
История появления 2-дневной диеты
Успех 2-дневной диеты
Часто задаваемые вопросы
Подведем итоги
Глава 2. Нужно ли мне худеть?
Какой у вас индекс массы тела (ИМТ)?
Как измерить уровень жировых отложений?
Пообещайте себе измениться
Почему вы хотите сбросить вес?
Когда нужно садиться на диету?
Как вы относитесь к себе?
