Введение
Глава 1. Эх, баня, баня
Такие разные бани
Чем топить баню?
Глава 2. Баня без веника – деньги на ветер
Необходимые аксессуары
Веник
Березовый веник
Дубовый веник
Хвойный веник
Эвкалиптовый веник
Черемуховый веник
Липовый веник
Тополевый веник
Кленовый веник
Можжевеловый веник
Крапивный веник
Полынный веник
Рябиновый веник
Смородиновый веник
Как правильно пользоваться веником
Мочалка
Мыло
Банное полотенце – большое и пушистое
Глава 3. Баня – народная здравница
Ароматические добавки
Какая же баня без чая и кваса!
Чай
Соки
Квас
Баня и ароматерапия
Баня и массаж
Банька и прорубь (контрастные процедуры)
Баня в борьбе с лишним весом
Глава 4. Не только здоровье, но и красота
Уход за кожей
Маски
Примочки, тоники, лосьоны, компрессы
Глава 5. Неприятности в парилке
Чего в баньке делать нельзя
Противопоказания к посещению бани
Заключение
