^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Глава 1
ЧУДЕСА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
КАК ПОЯВИЛАСЬ ЭТА КНИГА?
НАШ ПОДХОД
СТРУКТУРА КНИГИ
ЖИЗНЬ КОРОТКА
ОПЫТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И РЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ
ГЛАВА 2
ПОДГОТОВКА К ОБУЧЕНИЮ ОСОЗНАННОМУ СНОВИДЕНИЮ
КАК ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ
МОЗГ СПИТ, А УМ СНОВИДИТ
СОЦИАЛЬНЫЕ ЦЕННОСТИ И ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ ОБ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЯХ
ПЕРВЫЕ ШАГИ В ПОЗНАНИИ СВОИХ СНОВ
ПРИЗНАКИ СНА: ДВЕРИ В ОСОЗНАННОСТЬ.
УСТАНОВКА НА УСПЕХ
КАК СПЛАНИРОВАТЬ СВОИ УСИЛИЯ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ОТДАЧИ
ПОСЛЕДНИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: НАВЫКИ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ
ГЛАВА 3
ПРОБУЖДЕНИЕ В МИРЕ СНА
Осознанное сновидение — это проще, чем вы думаете
Найдите наиболее подходящую для себя технику
Критическая проверка состояния
Техника критической проверки состояния
Техники намерения
Комбинированная техника Толи
Техника «рефлексии-намерения»
Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (МВОС)
ТЕХНИКИ САМОВНУШЕНИЯ И ГИПНОЗА
ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ: ЭЛЕКТРОННАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
БУДУЩЕЕ ТЕХНОЛОГИИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
ГЛАВА 4
СОЗНАТЕЛЬНОЕ ВХОЖДЕНИЕ В СОН
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ, ИНДУЦИРУЕМЫЕ ИЗ СОСТОЯНИЯ БОДРСТВОВАНИЯ (ОСИСБ)
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ГИПНАГОГИЧЕСКИХ ОБРАЗАХ
ТЕХНИКА ГИПНАГОГИЧЕСКИХ ОБРАЗОВ
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ВИЗУАЛИЗАЦИИ
ТЕХНИКА СЧЕТА ПРО СЕБЯ
СОСРЕДОТОЧЕНИЕ НА ТЕЛЕСНЫХ ОЩУЩЕНИЯХ ИЛИ СВОЕМ «Я»
ТЕХНИКА ПАРЫ ТЕЛ
ТЕХНИКА ОДНОГО ТЕЛА
БЕСТЕЛЕСНАЯ ТЕХНИКА
КУДА НАМ ИДТИ ДАЛЬШЕ?
ГЛАВА 5
СТРУКТУРА СНОВИДЕНИЙ
СНЫ — МОДЕЛЬ МИРА
СТРУКТУРА ВОСПРИЯТИЯ
Восприятие и мотивация
СХЕМЫ: СТРОИТЕЛЬНЫЕ ЛЕСА УМА
СХЕМЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ
АКТИВАЦИЯ СХЕМЫ
МОДЕЛЬ СНОВИДЕНИЯ
УМСТВЕННЫЕ ОКОВЫ СНОВИДЕНИЯ
ГЛАВА 6
ПРИНЦИПЫ И ПРАКТИКА ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
ВИДЕТЬ ИЛИ НЕ ВИДЕТЬ СНЫ: КАК ПО ЖЕЛАНИЮ ПРОДЛИТЬ СОН ИЛИ ПРОСНУТЬСЯ
КАК УДЕРЖАТЬСЯ ОТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО ПРОБУЖДЕНИЯ?
ЗАКРУЧИВАНИЕ СНА
ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ВСЕ-ТАКИ ПРОСНУЛИСЬ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ
КАК СОХРАНИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ: ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВНУТРЕННЮЮ РЕЧЬ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ МЫШЛЕНИЕМ
ПРОБУЖДЕНИЕ ПО ЖЕЛАНИЮ
ДВА ТИПА КОНТРОЛЯ НАД СНОВИДЕНИЯМИ
ПОЛЕТЫ
РАСШИРЕНИЕ СПЕКТРА ОЩУЩЕНИЙ ВО СНЕ
СНОВИДЧЕСКОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ
УПРАВЛЕНИЕ ОСОЗНАННЫМ СНОВИДЕНИЕМ
КАК ВО СНЕ ПОПАСТЬ В НУЖНОЕ МЕСТО
СДЕЛАТЬ НЕВОЗМОЖНОЕ
ГЛАВА 7
ПРИКЛЮЧЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ
ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
СЕКС В СНОВИДЕНИЯХ
ИССЛЕДОВАНИЕ СНОВИДЧЕСКОЙ РЕАЛЬНОСТИ
ПРИКЛЮЧЕНИЯ: ОТ УОЛТЕРА МИТТИ ДО ГЕРОИЧЕСКИХ ПУТЕШЕСТВИЙ
СОН ГЕРОЯ
ГЛАВА 8
РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНИ
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ПИКОВЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
ПСИХИЧЕСКИЙ ТРЕННИНГ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАВЫКОВ
РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНИ
ПРЕОДОЛЕНИЕ ВОЛНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ВЫСТУПЛЕНИЙ
ВОСПИТАНИЕ ВЕРЫ В СЕБЯ В СНОВИДЕНИЯХ И В БОДРСТВУЮЩЕЙ ЖИЗНИ
СТРОИТЕЛЬСТВО СЧАСТЛИВОГО БУДУЩЕГО
ГЛАВА 9
РЕШЕНИЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗАДАЧ
ТВОРЧЕСКИЕ СНЫ
ПРОЦЕСС ТВОРЧЕСТВА
ТВОРЧЕСТВО И СОСТОЯНИЯ СОЗНАНИЯ
НЕЯВНОЕ ЗНАНИЕ
МЫСЛЕННОЕ МОДЕЛИРОВАНИЕ
КАК ВОЙТИ В ТВОРЧЕСКОЕ ОСОЗНАННОЕ СНОВИДЕНИЕ
РЕШЕНИЕ ЗАДАЧ В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ
СЕМИНАР В ОСОЗНАННОМ СНОВИДЕНИИ
ГЛАВА 10
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НОЧНЫХ КОШМАРОВ
ЧТО ТАКОЕ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ
ПРИЧИНЫ КОШМАРОВ И СРЕДСТВА БОРЬБЫ С НИМИ
ПОЛЬЗА ОТ ТРЕВОГИ
ВСТРЕЧА С КОШМАРОМ
СОННЫЙ ПАРАЛИЧ
ПРАКТИКУМ ПРЕОДОЛЕНИЯ КОШМАРОВ
РЕКОМЕНДАЦИИ НА СЛУЧАЙ КОШМАРНЫХ СНОВИДЕНИЙ
НАВЯЗЧИВЫЕ КОШМАРЫ
ДЕТСКИЕ КОШМАРЫ
ГЛАВА 11
ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СОН
ЦЕЛОСТНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ
ИНТЕГРАЦИЯ: СЛЕЙТЕСЬ СО СВОЕЙ ТЕНЬЮ
ПОИСК ВОЗМОЖНОСТЕЙ РОСТА
ЗАВЕРШЕНИЕ НЕОКОНЧЕННЫХ ДЕЛ
ВЗВЕШЕННОСТЬ И ГИБКОСТЬ УМА
ИСЦЕЛЯЯ УМ, ИСЦЕЛЯЕМ ТЕЛО
ГЛАВА 12
ЖИЗНЬ — ЭТО СОН: ОТКРОВЕНИЯ БОЛЬШОГО МИРА
СРЕДСТВО ПОЗНАНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ
САМОПОЗНАНИЕ
КАПИТУЛЯЦИЯ
ЧЕЛОВЕЧЕСТВО СПИТ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
ПРИКЛЮЧЕНИЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
ПРИВЕТ, ОНЕЙРОНАВТЫ!
ИНСТИТУТ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ
ПРИЛОЖЕНИЕ: ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
УКРЕПЛЕНИЕ ВОЛИ
УПРАЖНЕНИЯ НА СОСРЕДОТОЧЕНИЕ И ВИЗУАЛИЗАЦИЮ
