Предисловие
Глава 1. Что такое медитация?
Глава 2. Руководство по развитию медитативных способностей
Глава 3. Концентрация
Глава 4. Осознанность или развитие понимания
Глава 5. Медитация-размышление
Глава 6. Творческая медитация
Глава 7. Медитация для сердца
Глава 8. Практика посвящения
Заключение. Что читать дальше
Об авторах
Отзывы о книге
