С РУЖЬЕМ НА ГЛУБИНУ. Спортивная подводная стрельба - Микрюков Мстислав

^
^

Спрятать опции

    Начало

    Установить закладку

+  Настройки
+  Оглавление

ПРЕДИСЛОВИЕ

ФИЗИЧЕСКИЕ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ПОДВОДНОЙ СТРЕЛЬБЫ

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД ПОДВОДНОГО СПОРТА

ЧЕЛОВЕК ПОД ВОДОЙ

СВЕТ, ЦВЕТ, ЗВУК ПОД ВОДОЙ И ЗНАЧЕНИЕ ИХ ТРАНСФОРМАЦИИ ДЛЯ СПОРТСМЕНА — ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА

МЕДИЦИНСКИЕ И ПСИХО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К СПОРТСМЕНУ — ПОДВОДНОМУ СТРЕЛКУ

СВОБОДНОЕ НЫРЯНИЕ — ОСНОВНОЙ ЭЛЕМЕНТ ФИЗИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА

СНАРЯЖЕНИЕ И ОРУЖИЕ ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА

КОМПЛЕКТ № 1 — ЛАСТЫ, МАСКА, ТРУБКА И ИХ ВЫБОР

ГИДРОКОСТЮМЫ

ОРУЖИЕ И ДРУГОЕ СНАРЯЖЕНИЕ

ТРЕНИРОВКА ДЫХАНИЯ, ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ И НЫРЯНИЯ ПОДВОДНОГО СТРЕЛКА

ТРЕНИРОВКА ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ

ОБЩЕФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОДЕ И ПОД ВОДОЙ. ПОДВОДНЫЕ ИГРЫ

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ-УПРАЖНЕНИЙ ТРОЕБОРЬЯ. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ И МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

ПОДВОДНЫЙ СТРЕЛОК В МОРЕ