Майкл Мосли, Мими Спенсер
Быстрая диета 5:2
Введение
Разгрузка: древняя идея, современный метод
Мотивация Майкла: мужская точка зрения
Мотивация Мими: женская точка зрения
Быстрая Диета 5:2. Потенциал и перспектива
Наука разгрузки
Начало
Опыт четырехдневной разгрузки