^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Благодарности
1. Введение
Грамотная практика оттачивает мастерство
2. Правильное снаряжение
Лук
Выбор лука
Тетива
Стрелы
Выбор стрел
Хвостовик и оперение
Использование широких лезвийных наконечников
Вес стрелы, ее скорость и энергия полета
Аксессуары
Крага
Перчатка лучника или напальчник
Протектор для рожек лука
Колчан
Чехол для лука
Нагрудник
Гуманизаторы
Лучный тренажер
3. Пристрелка неоперенными древками
Пристрелка карбоновыми и алюминиевыми неоперенными трубками
4. Правильная техника стрельбы
Основные элементы правильной техники стрельбы
Разминка перед стрельбой
Упражнение на совершенствование техники № 1
Упражнение на совершенствование техники № 2
5. Базовые упражнения на меткость
Фаза первая
Фаза вторая
Фаза третья
Фаза четвертая
6. Упражнения на оттачивание меткости
Фаза первая
Фаза вторая
7. Отработка навыков интуитивной лучной охоты
Упражнение первое: проверка силы духа
Упражнение второе: «заваливание» лука
Стрельба «с колена»
Положение «сидя»
Другие позиции
Упражнение третье: вдевание нитки в иголку
Состязания и различные системы мишеней
Охота и чувство ответственности
8. Луки, изготовленные на заказ
Антисорреллс или резенция на эту книгу тренера по стрельбе из лука
Словарь терминов
