Предисловие
Худеть или не худеть – вот в чем вопрос!
Ужасы нашего городка, или К чему приводят диеты
Мой шведский опыт
Существует ли «идеальный вес»?
Откуда берутся стереотипы?
Причины лишнего веса
Играй, гормон!
Психологические причины лишнего веса