331499

60128

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Введение

Что такое йога и как ее использовать в интересах собственного здоровья?

Использование дришти

Дыхание

Где и когда заниматься йогой

Йога и приемы пищи

Часть 1
Асаны

Глава 1
Разминка

Глава 2
Асаны, выполняемые в положении стоя