Введение
Глава 1 Привычка — это что?
Что такое стереотип?
Как и где формируются стереотипы?
Откуда берутся сами стереотипы?
Зачем нужны стереотипы?
Зачем нужно менять вредные привычки?
Глава 2 Помогалки и мешалки встраивания привычки
Лень — матушка всех грехов?
Мозг — это наша «экономка» в теле!
