Введение
Новые горизонты
Немного о мотивации
Занятие первое. Повторение пройденного
Что такое бодифлекс?
Как избавиться от одышки
одинаково ли дышат мужчины и женщины
Упражнения для трех групп мышц
дышите – не дышите! дыхание по системе бодифлекс