ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ I Вьетнамская Йога
ГЛАВА 1 Первая ступень: расслабление и концентрация внимания на энергетических центрах
ГЛАВА 2 Вторая ступень: вьетнамская дыхательная терапия
ГЛАВА 3 Третья ступень: статико-динамические упражнения в положени лежа