Терапевтические упражнения китайской медицины

^
^

Спрятать опции

    Начало

    Установить закладку

+  Настройки
+  Оглавление

Введение

Средняя продолжительность человеческой жизни

Причины старения и увядания

Глава I
Гармония с временами года

1. Весна

2. Лето

3. Осень

4. Зима

5. Рекомендации для утра, вечера, дня и ночи

Глава II
Методы очищения собственного ума от амбиций и желаний

1. Придерживаться нравственных принципов

2. Не быть алчными

3. Оставить волнения

4. Дружная семья

5. Межличностные отношения

Глава III
Умеренность в питье и еде^[1]

1. Ешьте и пейте в меру

2. О качестве еды и питья

3. Сбалансированное питание в течение дня

4. Вкус пищи

5. Алкогольные напитки, чай и сохранение здоровья

6. Диетическое питание