Благодарности
Про что эта книга
Часть первая Как я стал очкариком (история моей близорукости)
Часть вторая Как я перестал быть очкариком (история моего прозрения)
День первый
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
Короткое послесловие
Приложение Подробное описание курса упражнений, избавивших меня от необходимости пользоваться очками
Упражнение № 1 «Проблеск»
Упражнение № 2 «Стрельба по мишеням»
Упражнение № 3 «Человек-паук»
Упражнение № 4 «Отдых»
Упражнение № 5 «Маятник»
Упражнение № 6 «Китайский болванчик»
Упражнение № 7 «Восьмерка»
Упражнение № 8 «Полировка»
Упражнение № 9 «Луч света»