Предисловие
Глава 1. ИДЕАЛЫ ГИГИЕНЫ ЙОГИ
Глава 2. ВОЗМОЖНОСТЬ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ
Глава 3. УХОД ЗА ЗУБАМИ, РОТОВОЙ ПОЛОСТЬЮ, ЯЗЫКОМ, УШАМИ И ВОЗДУШНЫМИ ПАЗУХАМИ
Глава 4. УХОД ЗА НОСОВОЙ ПОЛОСТЬЮ
Глава 5. УХОД ЗА ГЛАЗАМИ
Глава 6. УХОД ЗА ОРГАНАМИ ПИЩЕВАРЕНИЯ
