^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Предисловие
1. Молодость и красота
От домашней кухни до аптеки и операционной
А если оставить все как есть?
2. Мифы о красоте, уходе за кожей и пластической хирургии
3. Ваша кожа, ваш возраст, ваша красота
Кожа: базовые сведения
Старение и кожа
Атака на возраст
Акне
Возрастные, солнечные, печеночные пятна и мелазма
4. Программа антиэйджинга
План действий
Очищение
Лечение
Защита
Краткий курс Антиэйджинга
Для всех типов кожи
5. Омолаживающая диета
Питание для молодости
Составляем меню
Двухнедельный план питания для молодости
6. Косметический ремонт
Дряблая кожа
Носогубные складки
Коррекция носа
Коррекция губ
Имеющий уши
Вечное недовольство
(или синдром «мрачного лица»)
Морщины на шее и в зоне декольте
7. Все внимание глазам
Глаза заслуживают лучшего
«Гусиные лапки»
Круги под глазами
Нависшие брови
Другие методы лифтинга бровей
Набрякшие веки
Редкие ресницы
Пересадка ресниц
8. Моделирование фигуры
Накопление жира
Целлюлит
Кожа вашего тела
Обвисший живот
Стареющий бюст
Обвисшие или плоские ягодицы
9. Что еще мешает выглядеть молодо и привлекательно
Проблемы с сосудами
Растяжки
Шрамы
Проблемы с волосами
Редеющие волосы
Неприятные запахи
Чрезмерная потливость
Стареющие руки и стопы
10. Искусство стареть красиво
После двадцати
После тридцати
После сорока
После пятидесяти
После шестидесяти, семидесяти и дальше
Заключительное слово
Благодарности
Советы напоследок
Источники