В путь!
Пусть эта книга станет вам доброй подругой
Глава 1
Соблюдать традиции, ломать стереотипы. Что привело меня в медицину, и почему я стала диетологом. Лечу едой – а как это?
Глава 2
Кто командует богиней? Гормоны – это важно
Глава 3
Что вам нужно знать о гормонах. Девять главных. К каким проблемам приводят гормональные нарушения, и как заметить, что вы в опасности
№ 1. Повышенный кортизол
№ 2. Повышенный инсулин
№ 3. Слишком много тестостерона
№ 4. Слишком много эстрогена
№ 5. Низкий уровень тиреоидных гормонов
№ 6. Высокий уровень лептина
№ 7. Низкий уровень соматотропина
№ 8 и № 9. Низкий уровень адипонектина и высокий уровень грелина
Глава 4
О чем говорят наши анализы. Какие показатели нужно отслеживать регулярно. Клинический минимум
Общий анализ крови + лейкоцитарная формула
Коагулограмма
Общий белок и альбумин
Липидный спектр
Глюкоза и инсулин
Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4св, Т3, АТ-ТПО