^
^

Макгрегор Рене - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

скачать книгу бесплатно

Рейтинг:

(1)

Автор: Макгрегор Рене
Название: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Жанр: Здоровье
Издательский дом: Альпина Паблишер
Год издания: 2016
Аннотация: Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

Макгрегор Рене
другие книги автора:

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Отзывы читателей

√ Оксана Жёлтая, 25 лет, Днепропетровск, 2020-03-09 12:18:30

Так страшно висят щеки, что я не похода не только на известных личностей. На папу своего не похожа.
Надеюсь спорт поможет.

Оставить отзыв о книге

Поиск по сайту

Жанры

Макгрегор Рене - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

скачать книгу бесплатно

Отзывы читателей