^
^

Макгрегор Рене - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки


скачать книгу бесплатно

 

 

Макгрегор Рене - Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Макгрегор Рене
Название: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Жанр: Здоровье
Издательский дом: Альпина Паблишер
Год издания: 2016
Аннотация:
Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Макгрегор Рене
другие книги автора:

Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки