Введение
Глава 1. Целительные злаки – универсальные доктора
Описание злаков
Химический состав злаков
Глава 2. Методы проращивания
Глава 3. Злаки – косметологи
Питательные маски для лица
Лосьоны и скрабы на основе злаков
Кремы для разных типов кожи
Глава 4. Тонизирующие ванны с применением злаков
Заживление ранок и царапин на коже составами на основе злаков
Глава 5. Здоровье волос и злаки
Глава 6. Диета для вашей красоты
Способы и методы проращивания зерна
Рецепты блюд с проростками на каждый день
Заключение
