244774
212538
Спрятать опции
Начало
Установить закладку
+ Настройки
Размер шрифта:
14 |
16 |
18 |
20 |
22 |
24
Ширина текста:
50% |
60% |
70% |
80% |
90% |
100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
+ Оглавление
ПРЕДИСЛОВИЕ
ВЛИЯНИЕ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ
• быстро избавляться от усталости (быстрее, чем во время обычного сна или пассивного отдыха);
МЕТОДИКИ САМООБУЧЕНИЯ АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКЕ ПО ВЛАДИМИРУ ЛЕВИ
Личная интонация
Управление тонусом лица
Расслабление глаз
Оперативная тонизация
Опережая утомление
Сонное дыхание
•«Холодная голова»
КАК СНЯТЬ БОЛЬ РУКОЙ
Заказ на ночь
• Варианты самовнушений на выходе из глубокого расслабления
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие… „…
<<
>>
