От автора.
О себе.
Отказ от бесконечных рецептов, путаницы, перекосов.
Гибкая система, которую каждый подберет для себя.
Слишком важное дело, чтобы поручить профессионалам.
Часть I. Критерии правильной жизни, в том числе и питания.
Глава 1. Роль питания в общей системе долгожительства.
