^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Введение: 25-я годовщина со дня первого издания
Стул не должен быть колченогим
С чего все начиналось
Разум, оторванный от тела
Трансцендентальная медитация
Драться, убегать – или расслабиться?
Основные компоненты
Как достичь расслабления
Бестселлер
Начало взаимопонимания
Признание широкой публики
Это только эффект плацебо
Фактор веры
Следующие пятнадцать лет
Альтернативная медицина
Четкая линия
Следующий уровень медитации
Последние открытия
Как использовать самовнушение
Страх и вина
Отношение постепенно меняется
Медицинский институт взаимосвязи сознания и тела
Слова благодарности
Глава 1
Жертвы стресса
Скрытая эпидемия
Реакция «готовности № 1»
Глава 2
Жизненные функции
Влияние холестерина
Болезни, которые никак себя не проявляют
Глава 3
Какие именно люди склонны к гипертензии?
Внутренние проявления стресса
Глава 4
Внутренний контроль
Сон против медитации
Важные эксперименты доктора Гесса
Глава 5
Мудрость веков
Медитация: четыре основных элемента
Глава 6
Уменьшение давления крови
Пациенты принимают меньше лекарств
Глава 7
Как выполнять упражнения для достижения релаксации
Как разные люди достигают состояния релаксации
Глава 8
