Часть первая: Следуя буддийскому пути
Как я пришёл в буддизм
Понимание традиционной тибетской культуры
Перспективы западной культуры
Подходим к практике Дхармы с реалистическими ожиданиями
Надлежащие отношение и подход к Дхарме
Применяем Дхарму в нашей повседневной жизни
Часть вторая: Практика Дхармы на Западе
Непредвзятый подход
Преодоление упадка духа
Внутреннее преображение
Заключение
Вопросы