Предисловие
Пролог
«Со мной что-то не так»
Глава 1
Транс неполноценности
Использование неполноценного «Я» в духовной жизни
Культура, которая воспитывает обособленность и стыд
Мы растем неполноценными
Стратегии для управления болью несостоятельности
Восприятие других как врагов
Корни транса неполноценности – восприятие себя как отдельного «Я»
Без тревог о несовершенстве
Глава 2
Пробуждение от транса: путь радикального принятия
Расправляя крылья принятия
Встречая боль транса неполноценности
Страдания, которые открывают нас для радикального принятия
Распространенные заблуждения о радикальном принятии
На пути Будды: открытие свободы радикального принятия
Глава 3
Искусство паузы: сидя под деревом Бодхи