Эту книгу хорошо дополняют:
Введение
Когда плохие привычки обнаруживаются у хороших людей
Четыре секунды до полезной привычки
Рождение новой привычки
Часть первая
Меняйте автоматические настройки
1
Четыре секунды
Пауза. Вдох. Смена курса
2
Почему взорвался Pinto?
Новый взгляд на целеполагание
3
Истинная проблема Байрона
Просто действуйте
4
Мое первое выступление на конференции TED[6]
Откажитесь от идеалов
5
Наконец я почувствовал, что это мое
В первую очередь доверяйте себе
6
Ничто не помогало воспаленному локтю
Отступитесь и ничего не делайте