Предисловие
От автора
Глава первая
Жизнь и энергия
Глава вторая
Наше тело никогда не делает ошибок
Глава третья
Закон выживания
Глава четвертая
Бактерия — мое самое любимое животное в мире
Глава пятая
Детоксификация как метод лечения
Глава шестая
Семейное голодание
Глава седьмая
Почему двенадцать ступеней?
Глава восьмая
Ступень № 1. Я признаю, что у меня возникла зависимость от вареной еды и моя диета стала неконтролируемой
Глава девятая
Ступень № 2. Я верю в то, что сырая вегетарианская еда является наиболее естественной диетой для человеческого существа
Глава десятая
Ступень № 3. Я приобрету необходимые навыки, научусь основным рецептам сырых блюд и куплю оборудование, необходимое для
приготовления живой еды
Глава одиннадцатая
Ступень № 4. Я буду жить в гармонии с теми, кто ест вареную еду
Глава двенадцатая
Ступень № 5. Я не поддамся искушениям
Глава тринадцатая
Ступень № 6. Я найду себе поддержку
Глава четырнадцатая
Ступень № 7. Я найду себе новые занятия и увлечения
Глава, пятнадцатая
Ступень № 8. Я полностью вверяю свою жизнь в руки моего высшего «Я»
Глава шестнадцатая
Ступень № 9. Я обязательно должен добраться до истинных причин и честно и бесстрашно рассмотреть, почему я ищу утешения и удовольствие в вареной еде
Глава семнадцатая
Ступень № 10. Я позволю своей интуиции помочь мне
Глава восемнадцатая
Ступень № 11. Ясность поможет мне стать счастливым
Глава девятнадцатая
Ступень № 12. Я буду оказывать поддержку другим сыроедам
