Предисловие
Введение
Глава 1
ПРИНЦИПЫ ВНУТРЕННЕЙ АЛХИМИИ
Основы трансформации: внешняя и внутренняя алхимия
У-Ци и Вселенная
Энергия небесных тел и внутренний мир микрокосма
Три источника внешней Ци
Глава 2
ЦИ
Понятие Ци
Изначальная сила в человеческом существе
Ци в Даосских медитативных практиках
Глава 3
ДОБРОДЕТЕЛИ И ТЕХНИКА ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ
Постижение энергии любви
Система практики, основанная на добродетельности
Преобразование энергий отрицательных эмоциональных состояний
Даосская техника преобразования энергии стресса в жизненную силу
Глава 4
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК (ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К СВЕТОВЫМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ МЕДИТАЦИЯМ)
Формирование осознания своего тела
Техники усиления ощущения Ци во время медитации
Подготовка к Микрокосмической Орбитальной Медитации
Активизация Изначальной Силы: раздуть Огонь
Ежедневная практика Ци
Важные моменты для запоминания
Краткое резюме
Глава 5
ТОЧКИ МИКРОКОСМИЧЕСКОЙ ОРБИТЫ
Два основных канала тела
Детальное описание энергетических Центров Микроскопической Орбиты
Книги «Софии»
