Введение
Глава 1 Эпидемия лишних килограммов
Глава 2 Немного истории. Кремлевская диета: с чего все начиналось
Глава 3 Факты и только факты
Истории из жизни
Худеем вместе со звездами
Глава 4 Кремлевская диета: худеем грамотно
Идем к врачу!
Во всем дойдем до самой сути
Чем объясняется эффективность диеты
Худеем по условным единицам
Противопоказания
Несколько советов для начинающих
Глава 5 Худеем по «кремлевским ценам»
Считаем условные единицы
Как сохранить вес
Считаем килограммы по росту
Спорт в помощь!
Считаем «стоимость» продуктов сами
Глава 6 Праздничная диета по-кремлевски
Глава 7 Постимся по-кремлевски
Глава 8 Кремлевская диета на отдыхе: поход в кафе
Глава 9 Худеем за ресторанным столиком: кухни экзотических стран
Французская кухня
Греческий ресторан
Вкус Испании
Глава 10 Памятка для «кремлевцев»
Глава 11 Примерные меню по неделям
I
II
Глава 12 Худеем со вкусом! (рецепты)
Заключение
