Введение
Часть 1. Ознакомительная
Глава 1. Сахар в сахарнице и сахар в крови. Чем они отличаются?
Глава 2. С диабетом можно все – но понемногу! Принципы диабетического питания
Глава 3. Не вари, горшочек!
Глава 4. Волшебная диета, или Меню № 9
Часть 2. Практическая
Глава 1. Завтрак за 15 минут: быстро и вкусно!
Глава 2. Легкий обед без лишних хлопот
Глава 3. Плотный ужин за полчаса? Почему бы и нет!
Глава 4. Вкусные перекусы: есть часто и держать сахар под контролем
Часть 3. Исключительная
Глава 1. Диабет празднику не помеха: экспресс-рецепты для особого случая
Глава 2. Питание на работе: варианты на каждый день
Глава 3. Диабетический пикник. Ни в чем себе не отказывайте!
Пара слов в заключение