^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
От редактора
Предисловие
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
Важные правильные питательные вещества
1. «Курение вредит Вашему здоровью!»
2. Под табачным листом
3. Не давайте вводить себя в заблуждение!
4. Витамин Е (Токоферол)
5. Загрязнение окружающей среды — наш самый большой враг
6. Витамин А и — Каротин
7. Витамин А засучивает рукава
8. Витамин С
9. Волшебная пуля Лайнуса Полинга
10. Комплекс витаминов В
11. «Прекрасные В»
12. Медь
13. Медь — двуликое действующее начало
14. Селен
15. Черная овца становится белой
16. Цинк
17. Цинк — нулевая проблема?
18. Курящий ковбой соскакивает с лошади
ВТОРАЯ ЧАСТЬ
Важный и правильный образ жизни
(Улла Шулер)
Введение
1. Один день в жизни опытного курильщика
2. Фитнес-тренинг для курильщика
3. Кашель, насморк, хрипота и другие болезненные состояния курильщика. Что помогает при этом
4. Несколько указаний курильщицам
Заключительные замечания
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ
День первый
День второй
День третий
Четвертый день
День пятый
Примечание автора
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
В СИНТЕЗЕ С ВОСТОЧНЫМИ ЕСТЕСТВЕННЫМИ МЕТОДАМИ
Жить без старости
Гигиена полости рта
Зубы
Очищение зубов
Щетки и пасты
Очищение языка
Очищение неба
Упражнения для языка
Промывание желудка
Способ слона
Способ тигра
Очищение тканью
Очищение кишечника
Слабительные
Шанк Пракшалана
Борьба с запорами
Что нужно для хорошего стула
Некоторые специальные способы очищения
Рисовая терапия
Чесночная терапия
Очищение печени и желчного пузыря
Очищение почек
Детоксикация
Яблочный уксус и другие средства
Доктора Джарвиса
Применение мумие
Втягивание живота
(Уддияна Бандха Крийя)
Совместимость очистительных терапий
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ОЧИЩЕНИЕ В КОМПЛЕКСЕ ДРУГИХ МЕТОДОВ
Жизнь без лекарств
Психогигиена
Критерии озавы
Яма
Нияма
Нормальный сон
Гимнастика
Сколько надо заниматься
Чем заниматься
На заметку
Обливание ног
Босохождение
Контрастный душ
Питание
Эффект саморегуляции
Внутренняя гигиена тела
Питание мудрецов
Микробиотика питания
От сауны до асаны
Подведение итогов
БИБЛИОГРАФИЯ
