Введение
Глава 1. Грация – красота в движении
Глава 2. Причины нарушений осанки и походки
Заболевания, влияющие на осанку и походку, и их лечение
Комплексы, страхи и другие психологические проблемы
Как правильно выбрать обувь
Глава 3. Поработаем над походкой и осанкой
Королевская стать
Я милую узнаю по походке…
Выбираем одежду, Или как скрыть сутулую спину
Глава 4. Не останавливайтесь на достигнутом
Уход за ногами
Уход за спиной и шеей
Заключение