358232

64658

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Введение
Молодость обретаем… за столом

Глава 1. Что значит правильно питаться?

Программа минимум

Программа максимум

Повышение экономичности организма, или Замедление обмена веществ

Свободные радикалы

Снижение уровня сахара в крови

Продукты питания, способные сократить или продлить жизнь

Пищевые волокна

Глава 2. Белки, жиры, углеводы…

Белки в питании

Углеводы в питании

Жиры в питании

Макро— и микроэлементы