Введение
Глава 1 Зачем мы худеем?
Глава 2 Почему мы полнеем?
Глава 3 Секреты французской диеты
Глава 4 Французская диета при планировании семьи
Глава 5 Достоинства и недостатки некоторых продуктов
Глава 6 Что такое рациональное питание?
Глава 7 В движении – жизнь
Глава 8 Несколько полезных советов
Заключение