397641

65512

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

1. Введение

1.1 У вас все есть

1.2 Обещания

1.3 Как пользоваться книгой

2. До начала тренировок

2.1 Фото и замеры

2.2 Три главных правила

2.3 Подбор упражнений