Введение
ЯНВАРЬ
Программа очищения после праздников
Излишний вес
Фитотерапия при излишнем весе
Три «кита» новой жизни
Гимнастика для снижения веса
Крещенская вода
ФЕВРАЛЬ
Очищение кишечника
Гипертония
Приближение к здоровью
Комплекс утренней гимнастики
Лечебные свойства пшеницы