450887

72323

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Предисловие
Практика счастья

Измените ситуацию к лучшему

Сострадательное слушание облегчает страдания

Бомба, готовая взорваться

Обезвреженная бомба

Верное учение, верная практика

Сделайте счастье возможным

Глава 1
Потребление гнева

Гнев – это не только психологическая реальность

Мы – это то, что мы едим

Потребление гнева через другие органы чувств

Ешьте правильно, ешьте меньше

Пятое упражнение для развития осознанности

Глава 2
Потушите пожар гнева

Спасайте свой дом

Инструменты для тушения пламени

Как мы выглядим, когда сердимся?

Направьте на свой гнев свет осознанности

Приготовьте свой гнев

Превратите отбросы в цветы

Забота о вашем ребенке – гневе

Обнимите свое дитя